20.04.2018
Простой способ не спасать без запроса
В предыдущем тексте «Где вход в треугольник Карпмана и как туда не входить» я пообещала написать об инструменте, помогающем удерживаться от спасательства, то есть как не помогать, если вас не просили. Простой способ - уважать других, как самих себя. Алгоритм воспитания уважения к другим - перед вами.
Каждый человек думает только о себе
То, что я сейчас скажу, звучит не очень приятно. Но вы просто задумайтесь над этими словами. И вы, и я, и даже Мать Тереза думала о себе, когда совершала подвиги во имя человечества. Как это выражается в реальном мире? Очень просто: на самом деле никому нет дела до нас. Звучит не так уж позитивно, но это только на первый взгляд. Не верьте мне, просто подумайте. Когда вы беспокоитесь о близких, какая первая мысль - как я переживу, если с ними что-то случится? Так ведь?
А теперь посмотрите на картинку. Я решила использовать ту же, которая была в предыдущем тексте. На ней изображена так называемая "Звезда Милтона Эриксона". Эта модель - основа здоровых взаимоотношений и любви. Если вы выучите наизусть эти пять фраз, вам никогда не придется конфликтовать, вы избавитесь от чрезмерных ожиданий от других людей, ваша жизнь станет простой и интересной. И вам будет легко уважать других, воздерживаясь от спасательства.
Давайте потренируемся. Вспомните о человеке, на которого, возможно, обиделись, или, может быть, он плохо поступил с вами. Представьте себе этого человека и посмотрите на надпись над верхним лучом звезды.
Все люди прекрасны такие, какие есть
О чем это, скорее всего, всем понятно. Это не только про уникальность и неповторимость каждого из нас, но и про то, что каждый человек дан нам для того, чтобы мы научились у него чему-то, и стали лучше, чем вчера.
Следуем по часовой стрелке.
Все люди имеют все ресурсы, чтобы быть счастливыми
И вы тоже! Пусть до нас никому нет дела, и все думают только о себе, но у нас есть все ресурсы. Именно потому, что никто не думает о нас, мы можем становиться сильнее и развиваться. Зная об этом, мы также не будем насильно помогать другому, наносить ему счастье и причинять пользу. Если человеку что-то нужно, он попросит. И мы сами тоже можем попросить.
Все люди совершают поступки, в основе которых всегда благие намерения
Это опять про то, что никто никогда не делает ничего, чтобы специально вас обидеть или сделать вам больно. Помним первую мысль этого текста - каждый думает только о себе, даже если уверен, что это не так. Если человека захлестнули эмоции, он сказал вам что-то, обо что вы поранились, знайте, он хотел как лучше. Думая о себе, он поступил так из самых лучших побуждений. И да, вы тоже так делаете.
Все люди делают для себя наилучший выбор в данном отрезке времени
Минуту назад, до того, как "обидеть" кого-то, вы и не помышляли об этом. Но где-то на другом конце света бабочка махнула крыльями, и вы оказались в совершенно ином состоянии. И теперь вы смогли сказать или сделать только то, что вам показалось самым лучшим. Никто никогда не хочет сделать хуже себе. Ведь, как мы помним, все люди думают только о себе и хотят самого лучшего для себя.
Все люди меняются. Это неизбежно
И вы, и я, и все-все-все со вчерашнего дня изменились. Теперь мы никогда не станет прежними. Невозможно дважды войти в одну и ту же воду в реке. Каждый человек меняется ежеминутно, как физически, интеллектуально, так и психически. Вспомните еще раз о человеке, который принес вам боль. Он тоже изменился. И продолжает делать наилучший выбор, и стремится к самому лучшему, и у него по-прежнему есть все ресурсы, чтобы продолжать меняться. И все это справедливо и для вас.
Я хочу, чтобы ожидания от других людей не мешали вам продолжать идти к своей цели. Если вы запомните звезду Эриксона и будете руководствоваться этими принципами, вы поймете, что такое любовь на самом деле. Любить - это принимать другого человека как чужого, как отдельную планету, живущую по своим законам. И себя, как планету со своими законами. Люди, осознавшие эти принципы, перестают страдать, понимаете? Они наслаждаются успехами, достижениями, они счастливы в отношениях, авторитетны в коллективах. И они не спасают, чтобы самоутвердиться.
Я желаю вам жить и работать в любви. Это легко.
