декабрь 2017
Провожаем старый год
До новогодней ночи остались считанные дни. Ну что, опять будем говорить по привычке: «Пусть всё плохое останется в старом году, а в новом пусть будет только хорошее»?
по-новому
Почему бы не изменить эту традицию и просто не жить хорошо всегда? А то получается, что надежда на лучшее живёт только до тех пор, пока не закончится шампанское в бокале. А с 1 января опять начинается год, который мы будем ругать как неудавшийся. Хватит бегать по кругу!
Предлагаю научиться вспоминать старый год с удовольствием и на будущий смотреть с оптимизмом! Давайте в этот раз сделаем так. Задайте себе всего три вопроса:
1. Что в уходящем году у меня получилось хорошо?
2. Что бы я сделал по-другому?
3. Чему я научился?
Подозреваю, что из скромности некоторые могут ответить так: «Ничего хорошего у меня не вышло, я все испортил. Все бы сделал по-другому, я неудачник. Ничему я не научился, не в коня корм»…
Так дело не пойдет. Если мы хотим, чтобы все последующие годы были в радость, то начинать следует с себя. В том числе и учиться хвалить в первую очередь нужно себя. Давайте попробуем еще раз.
1. Найдите хотя бы три поступка за год, когда вы были объективно на высоте.
Масштаб триумфа неважен - если вы первый раз в жизни перевели бабушку через дорогу или спасли котенка, это тоже считается. Вспомните все, что характеризует вас в собственных глазах как хорошего человека. И запишите.
2. Вспомните события, когда что-то пошло не так. Подумайте, на все ли сто процентов ответственность за это лежала на вас. А на сколько?
Например, кто-то из близких заболел, не попросил вас вовремя о помощи, и ситуация усложнилась. И вы вините себя, что не вмешались, не догадались, не предсказали… Перестаньте. Скажите себе, что впредь будете чаще интересоваться здоровьем близких и сумеете сделать всё, что от вас зависит. Нет смысла ругать себя за прошлое, тем более, что не всё в наших силах изменить. Да, в этом году я немножко не дожал, но я знаю, как с этим быть в будущем.
3. Посмотрите на уходящий год, как на учебный. Каждый день принес нам какой-то урок.
Поблагодарите этот год за опыт. Вы стали взрослее, мудрее, прозорливее. Даже если вам кажется, что это не так, это так. Вспомните все ситуации, когда вы почувствовали себя сильнее. Может быть, благодаря ссоре с другом вы научились уважать мнение других людей? Или, испытав зависть, стали принимать себя таким, какой вы есть? Скорее всего, это было трудно. Но ведь на то они и уроки!
Посмотрите на свой год с любовью. Вы создали его. Вы прожили его. Вы провожаете его, как дорогого друга, с благодарностью. А навстречу мчится Новый прекрасный и насыщенный событиями год, который будет для вас таким же ценным и важным, как и каждый год вашей драгоценной жизни.
С Наступающим! Любите друг друга и себя.
